Спорт и хранене

Нездравословното хранене е прекият път към затлъстяването, сърдечните заболявания и болестите на стомашно-чревния тракт.

Списък с 10-те най-вредни храни за организма публикува spas.bg:


1. Дъвчащи бонбони - всички видове.


2. Чипс (всички видове - както царевичните, така и картофените) – те са вредни за организма, защото представляват смес от въглехидрати и мазнини в обвивка от оцветители и заместители на вкусове.


3. Сладки газирани напитки - смес от захар, химия и газове. Те способстват за бързото разпределяне на вредните вещества в организма и са особено вредни с голямото си съдържание за захар.


4. Шоколадовите вафли, сладки и бисквити - твърде много калории и химия има в тях.


5. Кренвирши и салами - никога не можем да бъдем сигурни от какво са направени.


6. Мазно месо - ускорява процеса на стареене на клетката и способства за появата на сърдечно-съдови заболявания.


7. Майонеза - много калоричен продукт, който съдържа изключително количество мазнини, въглехидрати, оцветители, подсладители, заместители и т.н. Към вредните продукти от този тип могат да се добавят кетчупът и различните сосове, които освен оцветители и заместители на вкусовете съдържат и генно-модифицирани продукти.


8. Макаронени изделия за бързо приготвяне - те са чиста химия и доказано нанася вреди на организма.


9. Сол - повишава кръвното, нарушава киселинно-солния баланс в организма, способства за натрупването на токсини.


10. Твърд алкохол - дори в малки количества пречи на усвояването на витамините и останалите полезни за организма хранителни вещества. Освен това той съдържа и много калории.