Не ви ли се е случвало да се отчаете от несполучливите опити да о...

Спортът е идеалното лекарство срещу стрес, отслабнала имунна сист...

Бягането в близката градинка или парк - и сърцето, и мускулите ви...

Силовите тренировки и жените. Не вярвайте на нито едно от твърден...

Аеробните физически занимания, като ходенето и плуването, ускоряв...

Ходенето е най-естествената форма на движение, а бързото ходене -...

Скачането на въже е много резултатна, но често пренебрегвана кард...

След като вече сме взели правилното решение, а именно: да започне...

В книгата „Лекарят, моят приятел” Фабрицио Дуранти – един от най-...

Малко или много всички вярват, че зодиите определят нещо в живота...

Какъв тип е нашето тяло и каква тренировка е най-подходяща за нег...

Спортът не само моделира фигурата и я прави по-привлекателна.

Движението е живот и животът е движение, гласи една стара максима...

Спортът може да намали генетичното предразположение към затлъстя...

Правилното хранене ще ви поддържа в тонус по време на тренировка ...

Ползата от физическата активност е безспорна, но знаем ли достатъ...

Тонизиращите и антиоксидантните способности на кафето, в комбинац...

Учените са установили, че дори на пет годишна възраст, децата кои...

Според някои специалисти по диетология тайният ключ към стройната...

Кое какво е в няколко изречения

Тази статия е важна за всички настоящи и бъдещи родители, както и...

Това е статия е посветена на опасностите за здравето ни и това на...

Колко е минимума, който трябва да покрива всеки от нас за добро з...

Всяко упражнение има споето последствие, изразено в калории. В та...

Религията да тренираш в древна Спарта

Египет - люлката на днешните спортове

Спортът като подход и наука в древния Рим

Спортът и медицината в културата на инките

Непобедимият спортен дух на ацтеките

Финикия и Картаген и раждането на спортния дух

Вероятно ще спрем да пишем за ползата от спортуването в мига, в к...

Подобрете физическата си активност и работоспособността през обед...

Заниманията със спорт намират приложение не само при лечението на...

Мързи ви да станете сутрин от леглото, за да отидете на фитнес, д...

Как да облекчим и последствията при получаване на травма

Важно, полезно и практично - мускулните травми

Научете защо плуването е полезно за вашето здраве. Разберете как ...

Вече сте решили какво да тренирате, но не знаете как да се облече...

Усилията за ежедневно спортуване си струват! Спортът според всичк...

Всепризната истина е, че хората, които отглеждат куче или котка у...

Ако сте решили да започнете да бягате редовно, за да скъсате със ...

Ако някой някога се беше заел да формулира законите на спорта, то...

Не подценявайте избора на маратонки за тичане

Тези програми са предназначени за хора, които никога не са бягали...

Много хора, когато тренират, се притесняват повече за тежестите, ...

Фитнес, та фитнес! Само това слушаме и четем – колко е полезно дв...

Изчерпателен списък с нещата, които ви трябват за тренировка

Преценете организма си и изберете най-доброто време за тренировка

Всички по-важни неща за физическата активност - на едно място

Пет допълнителни съвета от фитнес експертите, за да извлечете мак...

В нашето забързано ежедневие трудно намираме време за спорт и дви...

Много често нямаме достатъчно време да ходим до фитнеса, за да се...